Статьи

В українській системі освіти поступово впроваджуване незалежне тестування, коли результати єдиного спеціспиту приймаються у всіх ВНЗ країни. Тепер же ми вирішили з'ясувати в практикуючих психологів: з чого потрібно почати, щоб успішно пройти цей "тест-драйв"?

1. Облаштуй інтер'єр

Введи в інтер'єр кімнати, де буде проходити підготовка до тестування, жовтий і фіолетовий кольори - вони підвищують інтелектуальну активність. Для цього досить картинки або естампа в цих тонах.

2. Склади план занять

Для початку визнач, хто ти - "сова" або "жайворонок", і залежно від цього максимально використовуй ранкові або вечірні години. Встановлюючи план для щоденної підготовки, необхідно чітко визначити, що саме сьогодні буде вивчатися. Не просто "трохи позаймаюсь", а які саме розділи й теми будеш проходити.

3. Зверни увагу на теорію

Готуючись до тестування, головне - знати ключові елементи навчального матеріалу (формули, дати, визначення, категорії, конкретні факти тощо). Тобто бути максимально підкованими теоретично. Найкраще ці дані запам'ятовуються, якщо їх записувати. Причому бажано виробити певну систему цих записів. Наприклад, за темами. Або ж (якщо це дати й події) за хронологією...

4. Чергуй заняття й відпочинок

40 хвилин занять, потім 10 хвилин - перерва. Під час перерви можна помити посуд, полити квіти, зробити зарядку, прийняти душ.

5. Проведи тренування

Міні-тренування майбутнього тестування допоможе поступово адаптувати нервову систему до можливого майбутнього стресу. Для цього виконуй якнайбільше різних опублікованих тестів по потрібних предметах. Одне з найважливіших вимог до тестування - обмежений час виконання тестових завдань. Тому бажано тренуватися із секундоміром у руках: на одне завдання в найпростішої частини повинне йти не більше двох хвилин.

6. Налаштовуйся на успіх

Готуючись до іспиту, подумки малюй собі картину тріумфу. Ніколи не думай про те, що не впораєшся із завданням.

7. Напередодні обов'язково виспись

Багато хто вважає: для того щоб повністю підготуватися до іспиту, не вистачає всього однієї, останньої перед ним ночі. Це неправильно. Ви втомитесь, і не треба себе перевтомлювати. Навпаки, з вечора прогуляйтесь, перед сном прийміть душ. Виспіться якнайкраще, щоб встати з відчуттям бойового настрою.

8. Згадати все!

Отже, ти вже в кабінеті, де проводять тестування. Якщо хвилюєшся, то закрій очі, розслабся, згадай на хвилинку що-небудь смішне або приємне. Після того як ти прийдеш в "робочий стан", уважно прочитай питання. Не може бути, щоб ти абсолютно нічого не знав. Просто не буває такого! Тому не втрачай надію і не лякайся в першу хвилину. Почни з питання, що ти знаєш краще. Поступово згадаються й інші (принаймні дещо - точно). Не знаєш відповідь - залиши питання й приступай до наступного. Повернешся до нього пізніше...

9. Забудь про шпаргалки

Техніка списування в кожного своя. Хоча, незважаючи на всі хитрощі, як правило, екзаменатор все бачить (за статистикою в 9 випадках з 10). Тому про всяк випадок запам'ятай: після того як ти хоча б одним оком зазирнеш у шпаргалку, у тебе будуть трястися руки й все змішається в голові мінімум хвилин на 10. Справа в тому, що обсяг безпосередньої пам'яті при подібному стресі різко зменшується, тому в підсумку прийдеться підглядати чи ледве не кожне слово, постійно заглядаючи в шпаргалку. А це вже невиправданий ризик...

10. Думай тільки про поточне завдання!

Коли виконуєш нове завдання, забудь все, що було в попередньому. Пам'ятай, завдання в тестах не пов'язані одне з одним, тому знання, які ти застосував в одному, уже вирішеному, як правило, не допомагають, а тільки заважають сконцентруватися й правильно відповісти на нове завдання. Багато завдань можна швидше вирішити, якщо не шукати відразу правильний варіант відповіді, а послідовно виключати ті, які явно не підходять. Метод виключення дозволяє в підсумку сконцентрувати увагу всього на одному-двох варіантах, а не на п'ятьох-сімох. Залиш час для перевірки своєї роботи, щоб встигнути пробігти очима й помітити явні помилки. І тільки в самому кінці, якщо ти все ще не впевнений у виборі відповіді, довірся інтуїції!

У чому принадність тестів

Test у перекладі з англійської означає "перевірка". Термін в 1899 році ввів американський психолог Джеймс Кеттелю. Хоча тести як прийом оцінювання в навчальних закладах вперше стали використовувати у Великобританії ще в 1864 році. Від інших методів і прийомів оцінювання тестування відрізняється найбільшою об'єктивністю, скорочує час на перевірку, сприяє дотриманню єдності вимог, перешкоджає випадковості при оцінюванні знань. Але є й мінус - тестування дозволяє дуже швидко й чітко визначити рівень знань людини, а от його здібності залишаються осторонь.

Прикмети - корисна штука

Навіть психологи, далекі від марновірств, стверджують, що дуже часто на іспитах допомагають гарні прикмети. Вірніше, не вони, а самонавіювання того, що "мені сьогодні повщастить". Тобто людина вірить, тому в неї й виходить. От трохи найбільш "надійних" прикмет:

• щоб не забути все, що вчили, під час сесії (або випускних) не можна стригтися, красити волосся й нігті, надягати обновки;
• щоб попався простий білет, потрібно увійти в аудиторію із правої ноги, а білет брати лівою рукою;
• щоб викладач не причепився, постарайтеся подивитися йому (їй) у перенісся й привітатися першим; причому говорити потрібно неодмінно "Здрастуйте!", а не "Доброго деня".